Yazar: Halk Gazetesi

Bu noktada deprem başta olmak üzere acil durum ve afetlerden sonra zor durumda kalmamak için, ihtiyaç duyulabilecek temel malzemeleri bir araya toplayarak bir acil durum çantası oluşturulması gerekliliği doğmaktadır.Acil durum çantası hazırlamak acil durum ve afetlerden sonraki zorlu birkaç gün için yaşamınızı kolaylaştırır.Afet ve Acil Durum Çantasının İçerisinde Neler Bulundurulabilir?48 – 72 saat için yetebilecek miktarda içme suyu,Konserve, makarna gibi kolay bozulmayacak yiyecekler,İlk yardım seti,El feneri ve yedek pilleri,Radyo ve yedek pilleri,Battaniye,Nakit para,Kimlik, pasaport, banka cüzdanı gibi önemli evrakların fotokopileri,Evdeki değerli eşyaların listesi,Yedek giyecek,Telefonlar için powerbank – taşınabilir şarj aleti,Hijyen malzemeleri (ıslak mendil, hijyenik ped vb. ),Varsa kullanılan zorunlu ilaçlar,Bebekler…

Öncelikle bahsedilen konu tamamiyle gerçek bir hikaye. Olaylar belgeselde aile üyeleri ve olayı birebir yaşayan kişi tarafından anlatılmakta. Belgesel, komşularının manipülasyonlarına maruz kalmış bir ailenin ve ailenin küçük kızlarının başına gelenleri anlatıyor.Kilisede tanıştıkları adam hayatlarını değiştiriyor.Orta sınıf bir Amerikan ailesi olan Broberg’ler dindar oluşları ile tanınıyorlar. Bu nedenle de sık sık kilise ziyaretlerinde bulunuyor. Ailenin annesi Marry Ann Broberg, kilise ziyaretleri sırasında “B” Berchtold ile tanışıyor. Çok sempatik, güler yüzlü bir insan olarak gördüğü kişinin psikopatlık derecesinde takıntılı bir insan olduğunu henüz bilmiyor tabii ki. O dönemde oturdukları mahalleye yeni taşınan Broberg’ler, bir gün eve geldiklerine kapıda meyve ile dolu…

Biz bu yazımızda 2020 yılında vizyona girmiş konularıyla ve sürükleyiciliğiyle ön plana çıkan 5 film önerisinde bulunacağız.2020 YILINDA VİZYONA GİRMİŞ 5 GÜZEL FİLM1. ExtractionYönetmenliğini Sam Hargrave yaptığı senaryosunun Joe Russo tarafından hazırlandığı aksiyon ve gerilim filmidir. Bugüne kadar en fazla izlenilmiş Netflix filmidir.Chris Hemsworth başrolde olduğu filmde Tyler Rake adlı bir paralı askeri canlandırmaktadır. Tyler Rake’nin Hindistan’ın en büyük uyuşturucu kaçakçısının kaçırılan oğlu Ovi Mahajan’ı Bangladeş’in merkezi Dakka’dan kurtarılması için gönderilmesini konu alan filmdir. Tyler Ovi’yi kurtardıktan sonra bir çok zorlukla karşılar lakin küçük yaşta kaybettiği oğlu aklına gelerek Ovi’yi tüm zorluklara rağmen kurtarmaya çalışması filmin duygusal bir yönü olarakta…

İçindekilerUzmanlar Depremi Nasıl Açıklıyor?Tsunami Nasıl Oluştu?Artçılar Risk Barındırıyor mu?İzmir Bölgesini Gelecekte Büyük Bir Deprem Bekliyor mu?İzmir Depremi, İstanbul Depremini Etkiler mi?İstanbul Depreminin Ne Zaman Olacağı Düşünülüyor?Tüm Bu Depremlere Karşı Alınması Gereken En Temel Önlem Nedir?Depremlerin büyük bir kısmı neredeyse hissedilmez ve dikkat çekmezken, bazılarıysa çok sayıda hayatı aramızdan alabiliyor. 30 Ekim 2020 tarihinde de bu depremlerin biri İzmir’de gerçekleşti. Merkez üssü İzmir açıklarında bulunan 6,6 büyüklüğündeki bu depremin etkisi İzmir’in içerisinde çeşitli ilçelerde görüldü ve binaları yıkacak kadar büyük bir etkide bulunabildi. Bu depremin bir sonucu olarak İzmir kıyılarında denizin taştığı ve tsunami gerçekleştiği görüldü. Bu şekilde de İzmirliler hayatlarında…

Bütün dünyayı etkisi altına alan COVİD-19 virüsü yüzünden daha öncesinde ertelenmiş olan vergi ve prim borçları ile ilgili yeni yapılandırma müjdesi Bakan Selçuk’tan geldi. Konu ile ilgili net bir açıklama yapan Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı; vergi borçlarında ve SGK prim borçlarında yapılandırmaya gidilmesi adına ilk çalışmaları gündemlerine aldıklarını belirtti. Nihayet vatandaşların büyük bir merakla beklemekte oldukları vergi affı geliyor mu? hükümetin vergi affı tasarısı ile ilgili hazırladığı detayları belli oldu mu? COVİD-19 virüsü yüzünden vergi affı gelir mi? Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Selçuk oldukça uzun bir süredir vatandaşların merakla beklediği vergi ve sigorta borçlarına af ve yapılandırma…

Ancak, alışverişlerimizde de pek çok avantaj sunmakta olan bu kredi kartları, dikkatli olunmadığı takdirde yarardan çok zarar verebiliyor; insanları çok büyük borçlara sürükleyebiliyor. Bu yüzden de kredi kartı kullanırken fazlasıyla dikkatli ve planlı hareket etmeli, ay sonu geldiği zaman ne kadar ödeyebileceğimizi hesap etmeli ve buna göre alışverişlerimizi gerçekleştirmeliyiz; zira kredi kartı ödemeleri gecikirse, bu durum kartınızın kullanıma kapanmasına kadar varabilen ciddi sorunları beraberinde getirmektedir. Özellikle son yıllarda da pek çok insan da bu durumdan mustarip ne yazık ki.Eğer sizler de kredi kartı borcunuzu ödeyemediğiniz için kartınızı kullanamıyorsanız ya da kredi kartı borcumu ödedim kartım ne zaman açılır, kartım hala…

Bunun nedeni düşmek bilmeyen, giderek artan altın fiyatları. Çeyrek altının bile gramı varken gramın gramı çıktı, hal böyle olunca altın fiyatları daha ne kadar yükselecek soruları sorulmaya başlandı.Gözler FED’in Faiz KararındaPiyasalara göre ABD faizleri ne zaman yükseltecek merak konusu ancak FED faizleri sabit tutacak gibi görünüyor, ABD ekonomisi de güç kazandıkça aralık ayında faizleri arttıracak gibi görünüyor.İçindekilerGözler FED’in Faiz KararındaAltın Fiyatında Yükseliş Devam EdiyorOns Altın DurumlarıŞuan Altına Yatırım Yapılır Mı?Altın Bir Yatırım Aracı Mıdır?Altın Fiyatında Yükseliş Devam EdiyorAltın fiyatlarında yükselişin halen devam ettiği gayet açık bir şekilde ortada. Gram altın 474, 22 ayar bilezik 432, Cumhuriyet altını 3.143, tam altın…

Ancak günde en az on beş dakika ayırarak sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olunabilir. Zaman problemi yaşayanlar için Fitness salonlarına gitmeye gerek kalmıyor. Evde egzersiz teknikleri sayesinde kendi evinizde antreman yapma fırsatı yakalayabilirsiniz. İster aletsiz ister aletli olarak çalışmanız mümkün. Küçük yatırımlarla spor aleti satın almak mantıklı olabilir. Peki evde spor aletleri hangileridir?Başlıca Egzersiz AletleriEvinde spora başlamak isteyenler için birçok türde küçük kondisyon aleti bulunuyor. Yapmayı düşündüğünüz hareketler için ekipmanlar farklılık gösterebiliyor. Vücudunuzun çalıştıracağınız bölgesine karar verdikten sonra ilgili ekipmanlara ulaşabilirsiniz. En çok tercih edilen evde egzersiz ekipmanları arasında şunlar bulunuyor:1. DambılKol, omuz ve göğüs bölgesini harekete geçirmek isteyenlerin…

Ayrıca konsantrasyon sorunu yaşayanlar için şartlar uygunsa evde spor yapmaları tavsiye edilmektedir. Ancak bilgi sahibi olmadan rastgele biçimde yapılan spor hareketlerinin kişiye dönüşü olumsuz olabilir. Vücut rahatsızlıklarının oluşmasına karşın hangi hareketi nasıl yapması gerektiği hakkında insanlar bilgi sahibi olmalıdır.Fitness salonlarını tercih etmeyen, dışarıda spor yapmaya yeterli zaman bulamayanlar için evde egzersiz metotları mevcut. YouTube gibi video paylaşım sitelerinde spor hareketleriyle ilgili çok sayıda içerik bulunuyor. Bunun haricinde akıllı cihazlarımıza indirip kurabileceğimiz bazı spor uygulamaları var. Bir kısmı ücretsizken, bir kısmı Premium üyeliklerle hizmet sağlıyor. Peki bunlar hangileri?1. Nike Training ClubNike firması denildiği zaman akla ilk gelen şey spor oluyor. Firma,…

Bu konuda uzmanlar tarafından verilen önerilerle birlikte sunulan diyet listeleri bulunur. Evde sağlıklı bir şekilde diyet listesini uygulamak için şu önerileri dinlemenizde fayda var.Şekeri UnutunGünümüze özellikle birçok kişinin tüketmekten zevk aldığı ürünlerin başında şeker ve nişastadır. Bu konuda vücudunuza daha az kalori girmesini istiyorsanız şekerden ve nişastadan uzak durmalısınız. Şekeri ve nişastayı mutfağınızdan kovarak ilk işlemi yapabilirsiniz. Diyet listesi yaparken karbonhidratlara daha az önem vererek bu konuda böbreklerinize faydalı bir işlem yaparsınız. Özellikle sodyum ve sıvıların dışarı atımına yardımcı olabilirsiniz. Bu öneriyi dinleyerek 7 gün içerisinde 5 kilo verebilmeniz mümkün olacaktır.Düşük Karbonhidratlı SebzelerAkşam sofranıza daha çok düşük karbonhidrat içeren sebzeleri…