Imperial College London’dan Yapılan Araştırmaya Göre Gece Kuşları Daha Başarılı **Bilim insanları, Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğinde gerçekleştirilen bir araştırma sonucunda geceleri daha aktif ve uyanık olan bireylerin bilişsel testlerde…
**Bilim insanları, Imperial College London’dan akademisyenlerin liderliğinde gerçekleştirilen bir araştırma sonucunda geceleri daha aktif ve uyanık olan bireylerin bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiğini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, “gece kuşu” olarak adlandırılan bu kişilerin neden-sonuç ilişkisi çıkarma, tepki ve hafıza gibi testlerde daha başarılı olduklarını duyurdu.
**27 binden fazla insanın verilerini inceleyen bilim insanları, uyku süresi, uyku alışkanlıkları ve uyku kalitesini detaylı bir şekilde analiz etti. Yapılan araştırma sonucunda günde 7 ile 9 saat uyuyan bireylerin en iyi performansı gösterdiği belirtildi. Bu süre, bilişsel yeteneklerin daha iyi bir şekilde ortaya çıkmasını sağladı.
**Gece kuşu olarak adlandırılan bireylerin bilişsel yeteneklerinin oldukça ileri seviyede olduğu vurgulanırken, aynı araştırmada tansiyonu yüksek olan ve şeker hastalığı bulunan ileri yaş grubundaki kadınların en kötü bilişsel performansı sergilediği de açıklandı.
