Yazar: Halk Gazetesi
Her kalori bizim düşmanımız değildir. Unutmamalı ki insan vücudunun kaloriye de ihtiyacı vardır. Yalnız bu kalorinin harcadığımız enerjiden fazla olmaması gerekiyor.Dolayısıyla hareketli bir yaşam tarzı her zaman daha sağlıklı bir gelecek olacaktır. Obezite sadece şişmanlık olarak kabul edilmemelidir. Obezite beraberinde mutlaka hastalıkları da getirir. En önemlisi hayat kalitemizi düşüren en önemli faktördür. Zaten dünya sağlık örgütü de obeziteyi salgın hastalık olarak nitelendiriyor.İçindekilerObezite NedenleriObezite TedavisiMide Ameliyatı Nasıl Yapılır?Obezite Diyeti Nasıl Olmalıdır?Diyet Yaparken Nelere Dikkat Etmeli?Çünkü ev yemek kültüründen oldukça uzaklaştık. Fastfoodlar, ayaküstü yemeler ve daha az hareket olduğu için obezite çağımızın en önemli hastalığı haline geldi. Rafine edilmiş yiyecekler ve kapalı…
Gülerken kötü bir görünüm ya da diş dökülmesi gibi sorunlar diş eti çekilmesinin sonuçlarına örnek olarak verilebilir.Diş Eti Çekilmesi Nedir?Diş eti dokusunun, diş eti bölgesinden aşağı kayarak diş köklerini görünür hale getirmesiyle oluşan bir hastalıktır.Diş Eti Çekilmesinin Nedenleri Nelerdir?İçindekilerDiş Eti Çekilmesi Nedir?Diş Eti Çekilmesinin Nedenleri Nelerdir?Diş Eti Çekilmesi Nasıl İyileştirilir?İbrahim Saraçoğlu’ndan Diş Eti Çekilmeleri İçin Kekik KürüKürün Dişlere UygulanışıBu Küre Ek Olarak Neler Yapılabilir?Diş eti çekilmesinin genel olarak nedenleri aşağıda listelenmiştir.İleri yaşlara sahip olmakAğız ve diş sağlığına önem vermemekDiş eti iltihaplarıDiş taşı oluşumlarıYapılan diş eti operasyonlarının yan etkileriGenetik faktörlerBazı ortodontik tedavilerin geçirilmesiStres ve travma yaşanmasıÇapraşık dişlere sahip olmakYanlış diş fırçalamaYanlış…
Ağır ya da hafif olarak yaşanabilir. Birkaç saniye ile 10 dakika veya daha fazla sürebilir. Peki, burun kanaması nedir? Burun kanaması sebepleri ve tedavi uygulamaları hakkında merak edilenleri haberimizde bulabilirsiniz…Yaşı 2 ile 10 arasında olan çocuklar yaşlı bireyler, hamile kadınlar, düzenli bir şekilde kan inceltici İlaç kullananlar ve hemofili gibi kan pıhtılaşma bozukluğu bulunan bireylerde sıklıkla görülen burun kanaması asıl adı epistaksis olarak bilinir. Burun kanaması sebepleri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri ve çok daha fazlası bu makalede sizler için derledik.Genel itibariyle burun kanaması olarak bilinen ve tıptaki adı epistaksis toplum içerisinde sıklıkla karşılaşılan ve hemen herkesin ömrü boyunca…
Kilo Verme Aşamasında Meyve Tüketiminin ÖnemiKilo verme aşamasında dikkat edilmesi gereken 2 husus vardır. bunlar düşük kalorili beslenme ve metabolizma hızını arttırma olarak belirtilebilir. Belirli meyve çeşitlerinde düşük kalori bulunmasına rağmen yüksek lif oranı sayesinde doyurucu özellik bulunmaktadır.İçindekilerKilo Verme Aşamasında Meyve Tüketiminin ÖnemiTok Tutan MeyvelerMetabolizma Hızlandıran MeyvelerBunlar farklı olarak bazı meyve türlerinde ise metabolizmayı hızlandırma özelliği bulunmaktadır. Bu şekilde metabolizmayı hızlandıran meyveler sayesinde gün içinde daha fazla kalori harcayarak daha kısa sürede kilo vermek mümkündür. Bu şekilde beslenmede önce bu diyetlerin nasıl yapılması gerektiği bilinmelidir.Tok Tutan MeyvelerTok tutan meyveler özellikle ara öğünlerde tüketilerek kişinin ana öğünlerde daha az ve daha…
En son rol aldığı bir film çekimi için yazın kilo alma programına geçti ve bol hamur işleri yiyerek tam 10 kilo almayı başardı.Rolü gereği böyle bir kilo alması gerektiğini söyleyen Nurgül Yeşilçay, büyük bir fedakârlık göstererek 10 kilo almayı başardı. Dolgun yanaklarıyla rolüne kendi kaptıran oyuncu, film çekimleri bittikten sonra “kendim verebilirim diye düşündüm, ama olmadı” dedi.Defalarca diyete başlasa da gereken istikrarı sağlayamadığı için kilo veremedi. Bu sebeple diyetisyene karar verdi. Değişik bir yöntemle kısa sürede kilo vermeyi başardı.Nurgül Yeşilçay’a Zayıflamak İçin Neler Yapıldı?Film çekiminden sonra çok sıkıcı olduğunu söylediği diyetlerle çok az bir kilo verse de göbek ve bölgesel…
Bunun yanında sadece eğlenceden ibaret olan tatillerde hiç bir şey öğrenilmeden geri dönülüyor. Öğrenmekten kasıt örneğin eski zamanlarda tatil anlayışı büyükleri ziyaretti ve köyde vakit geçirmekti. Bu sayede doğanın harika atmosferinde hem aile gelenek görenekler hem de doğa hakkında bilgi ve birikim elde edilirdi. Ancak artık eskiye sadece özlem duyabiliyor ve geri getiremiyoruz. Yalnız bir karavan belkide bu duygusal yoksulluğu gidermeye yetebilir. Bu sayede yepyeni yerler keşfeder ve tatilinizi daha uyguna getirebilirsiniz. Tabi bunun için güzel ve kullanışlı bir dekora sahip olan bir karavan almalısınız.Bir Karavanın Dekoru Nasıl Olmalı?Karavanınız hem gezmek hem de konaklamak için kullanabileceğiniz evinizdir. Bu nedenle karavanınızın…
İşte tamda bu yüzden mutfağınız oldukça ferah, şık ve kullanışlı olmalıdır. Benim mutfağım küçük ne yapabilirim ki? Diyenleriniz vardır. Bir mutfak küçük bile olsa her zaman doğru dekorasyonu hak eder. Doğru dekorasyonla daha geniş ve kullanışlı olması sizin elinizdedir. Burada bir kaç örnekle ferah bir mutfak nasıl olabilir? Sizlere bazı ipuçları vereceğiz.Büyük Mutfak İçin Dekorasyon ÖnerisiBurada en önemli konu mobilya ve duvar boyasıyla olan renk uyumudur. Eskiden moda olan duvar boyası yerine duvarlara kalebodur döşemek olmuştur. Bu daha çok temizliğin daha kolay olması için tercih edilmiştir. Ancak bu kalebodurlar mutfağa banyo görünümü vermiştir. Bu nedenle duvarlara kalebodur yerine silinebilir boya…
Sosyal medyaya yükleme esnasında boyutlandırma son derece önemlidir. Eğer boyut uygun değilse sosyal medyaya yükleme işlemi gerçekleşmez. İnsanlar bu dosyaların nasıl küçültmek boyutlandırmak istedikleri hakkında meraklanmaktadırlar. Bu arada söylemek gerekirse birçok sitede hala GİF kullanımı aktif hale gelmemiş durumda. GİF boyutlandırma işlemi nasıl yapılır konusuna gelecek olursak, herhangi bir web sitesi üzerinden kolayca yapılabilir.Siteye girişin ardından dosya eklenir ve sürünerek taşınır. Photoshop programı aracılığıyla da boyutlandırma işlemini gerçekleştirebilirsiniz. Bu da son derece basittir fakat genelde bununla uğraşmanızı tavsiye etmeyiz. Herhangi bir siteye giriş yaptıktan hemen sonra ‘dosya seç’ sekmesine tıklayarak GİF’i seçiyorsunuz. Sosyal medyada istenilen boyutlara ve ölçülere göre ayarlama…
Özellikle kullanım konforunuzu arttırmak için bu işlemler önemlidir. Bu noktada çift ekran çalışma yapmak için iki adet monitöre ihtiyacınız vardır. İki adet monitör olduğu zaman işlerinizi daha hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Bir monitörü araştırma yapmak için kullanabilir ve diğer monitörü ise farklı bir iş yapmak üzere kullanabilirsiniz. Özellikle çoğu yayıncının birden fazla monitörü bulunmaktadır. Halihazırda bir monitörünüz varsa bir tane daha monitör alarak çift ekran yapabilirsiniz. Bunu yapabilmek için ekran kartının çift ekranı destekliyor olması gerekmektedir. Ayrıca gerekli adımları atarak çift ekrana geçmelisiniz.Çift Ekrana GeçinBilgisayarınız için iki adet monitörünüz varsa bunun ikisini de bilgisayara bağlamalısınız. Ardından bilgisayar açıldığı zaman sağ…
İşyerlerinden maaşlar bankalar aracılığıyla hesaplara yattığından ve bankalar hesap açarken kredi kartı da çıkarttığından insanlar istemeseler de kredi kartı sahibi olabiliyorlar.Kredi kartları bazı insanlar için her zaman uzak durulması gereken bir ürün. Ancak kredi kartları doğru kullanılırsa son derece büyük avantajlar sunabiliyor. Özellikle yüksek meblağlarda alışveriş yapılırken sunulan taksit imkanı son derece önemli. Bunun yanı sıra her alışverişte kazanılan ve kartta biriken puanlar da kredi kartlarının avantajları arasında yer alıyor.Kredi kartlarında yapılan en büyük hata, insanların kredi kartı limitini kendi parası olarak görmeye başlaması. Aslına bakılırsa bu limit değerleri insanlara sunulan bir çeşit kredi. Taksitli ya da taksitsiz olarak ödenen…