Kayseri’de yaşayan Rabia Gizem Doğaner, diyabet teşhisi sonrası Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurarak 6 ay gibi kısa bir sürede 34 kilo verip sağlığına kavuştu. Onun ilham veren hikayesi, yaşam kalitesini nasıl yükselttiğini gözler önüne seriyor.
Kayseri’de yaşayan bir çocuk annesi Rabia Gizem Doğaner’in hayatı, 138 kiloya ulaştığında artık eskisi gibi değildi. Fazla kilolar, sadece fiziksel bir yük olmakla kalmıyor, aynı zamanda gündelik yaşamın her anını adeta bir engel parkuruna çeviriyordu.
Bir gün, yaşadığı rahatsızlıklar nedeniyle aile sağlığı merkezinin yolunu tuttuğunda, beklemediği bir gerçekle yüzleşti: Diyabet teşhisi. Bu haber, onun için bir dönüm noktası oldu ve sağlığına kavuşmak için atacağı büyük adımın ilk işaret fişeğiydi.
Ancak bu zorlu dönemeçte Rabia yalnız değildi. Doktorunun isabetli tavsiyesiyle, İl Sağlık Müdürlüğü’ne bağlı Süheyla Kantarcı Sağlıklı Hayat Merkezi’ne başvurdu. İşte bu adım, onun için yeni bir sayfa açacaktı.
Merkezdeki ilk sağlık kontrolünün ardından, diyetisyen Büşra Nur Sığırcı’nın özenle hazırladığı beslenme programını uygulamaya başladı. Rabia, bu yeni düzene büyük bir azimle uyum sağladı. Sadece diyetle kalmadı; uzmanlar eşliğinde düzenli spor da yaparak bedenini yeniden keşfetti.
Ve 6 ayın sonunda, aynaya baktığında karşısında bambaşka bir Rabia vardı: 104 kiloya düşmüş, tam 34 kilo hafiflemişti. Bu sadece sayılardan ibaret bir başarı değildi, aynı zamanda yeni bir başlangıcın müjdecisiydi.
Rabia Gizem Doğaner, o günleri anlatırken gözlerinin içi parlıyordu. “Kilom o kadar yükselmişti ki, artık nefes almak bile bir lükstü benim için,” diye anlatıyor yaşadığı zorlukları. “Gece yatamıyordum, gündüz hareket etmek başlı başına bir eziyetti. Ama şimdi? Şu an çok rahatım!”
Diyabet teşhisinin kendisini genç yaşta yakalamasının üzüntüsünü dile getiren Rabia, kilo verme sürecinde sadece incelmediğini, aynı zamanda sağlıklı beslenmenin inceliklerini de öğrendiğini vurguladı. “Daha serüvenin yarısındayım ama şeker hastalığımı yendim. Devamını getirmeyi canı gönülden istiyorum,” diyerek kararlılığını ortaya koydu.
Rabia, süreç boyunca daha çok sebze ağırlıklı beslendiğini, yağlı yiyeceklerden uzak durduğunu belirtiyor. “Bu kadar hızlı kilo vermeyi hiç beklemiyordum açıkçası. İstediklerimi yiyerek, ama sağlıklı yöntemlerle bu sonuca ulaşmak beni çok şaşırttı,” diyerek başarının sırrının sadece kısıtlamalarda değil, doğru seçimlerde yattığını ifade etti.
Diyetisyen Büşra Nur Sığırcı da Rabia’nın azmini ve kararlılığını takdirle karşıladı. “Rabia Hanım bize geçtiğimiz yıl temmuz ayında, gebelik sonrası ortaya çıkan diyabet şikayetiyle başvurmuştu,” diyen Sığırcı, danışanının sürece ne denli çabuk adapte olduğunu vurguladı. “Sadece 6 ay içinde tam 34 kilo vermesi, onun bu yolda ne kadar azimli olduğunun en büyük kanıtı.“
Rabia Gizem Doğaner’in hikayesi, zorlu bir teşhisin ardından gelen güçlü bir irade ve doğru yönlendirmeyle nelerin başarılabileceğinin canlı bir örneği. Bu ilham veren dönüşüm, binlerce kişiye umut ışığı olabilir.
